เฮ้อออออ!! ช่วงนี้พี่ EDUGEN รู้สึกไร้เรี่ยวแรง อ่อนล้าไปหมดทั้งตัวและสมอง หรือว่าพี่ EDUGEN กำลังจะตกอยู่ในภาวะหมดไฟ!! น้อง ๆ หลายคนอาจจะงงว่าภาวะนี้มันคืออะไร ถ้าอย่างนั้นก็อย่ารอช้าตามพี่ EDUGEN มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะหมดไฟกันเลยดีกว่า...

ภาวะหมดไฟ คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียดเรื้อรัง จากการเรียนหรือการทำงาน โดยจะมีอาการหลัก ๆ คือ มีความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ รู้สึกสูญเสียพลังงานทางจิตใจ  มองความสามารถในการเรียน หรือการทำงานของตนเองในเชิงลบ ขาดความรู้สึกประสบความสำเร็จ และรู้สึกเหินห่างจากคนอื่นรอบตัว ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ หรือเพื่อน ใครที่เข้าข่ายอยู่ในภาวะหมดไฟ ต้องรีบดึงตัวเองออกมาจากสถานการณ์นี้แบบด่วนจี๋เลยน้า ถ้าเหนื่อยจากการเรียนก็พักสักนิด ไปทำอะไรที่ชอบบ้าง ดูหนัง ฟังเพลง หรือกินของอร่อย ๆ เพื่อให้สภาพจิตใจเราดีขึ้น แล้วค่อยลุยกันต่อ สู้โว้ยยยยย...!!

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก : https://bit.ly/3zQsFMQ