5 เทคนิคผ่อนคลายความเครียด

กำลังเครียดกันอยู่หรือเปล่า? น้อง ๆ คนไหนที่ช่วงนี้มีเรื่องให้คิดมาก หายใจเข้า หายใจออกก็ 'เฮ้อ เครียด' จนต้องนอนก่ายหน้าผาก วันนี้ตามพี่ EDUGEN มาเยียวยาสภาพจิตใจให้ดีขึ้น กับ '5 เทคนิคผ่อนคลายความเครียด' ที่ทำได้ง่ายแสนง่าย ฉบับพี่ EDUGEN กันเลยดีกว่าาาา…